パイナップル豆乳ダイエット

豆乳が含まれるダイエット食品に、パイナップル豆乳というものがあるそうです。

豆乳には、多くのタンパク質が含まれていて、そこにパイナップルを入れると、
タンパク質が分解されて、体内で大豆ペプチドという物質を作ります。
大豆ペプチドは、腸で吸収されるときに血流を活発にして、
基礎代謝をよくするので、脂肪燃焼効果があるそうです。
また、パイナップルの効果で、大豆ペプチドが吸収されやすくなり、
すぐにエネルギーになるため、腹持ちがよく食欲をおさえられるので、
ダイエットに効果があるということです。
作り方はとてもシンプルで、パイナップルジュースの中に、豆乳を入れて混ぜるだけです。
パイナップルジュースを入れてから、豆乳を入れたほうが混ざりやすいようです。
パイナップル豆乳は、時間が経つと酵素が働いて分離するので、
できあがったらすぐに飲むほうがよいようです。

そいっち
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