カスピ海豆乳ヨーグルトダイエット

豆乳を使ったものでダイエットに効果のあるものに、カスピ海豆乳ヨーグルトというものがあるそうです。

カスピ海豆乳ヨーグルトとは、ヨーロッパのグルジアでよく食べられていて、
最近では日本でもブームになったカスピ海ヨーグルトと、
健康でヘルシーな飲み物として注目されている豆乳を合わせたものです。
カスピ海豆乳ヨーグルトは、腸内の環境やホルモンのバランスを整えたり、
新陳代謝を促進したり、血中のコレステロールを減らす働きがあるので、
健康的にダイエットできる食品として、注目されています。
カスピ海豆乳ヨーグルトを作るときは、豆乳だけでは固まりにくい性質があるので、
豆乳と牛乳を7対3の割合で作るとよいようです。
また、カスピ海豆乳ヨーグルトを作るときの種菌は、必ず牛乳で作ったもので作るのが
うまくできるコツです。

そいっち
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